Mediation, Business Coaching,
Organisationsentwicklung, Emotionale Intelligenz

Training & Workshops
mit Thomas Fries

Lernen, reflektieren und Zusammenarbeit wirksam gestalten
Gute Trainings vermitteln nicht nur Wissen. Sie schaffen Räume, in denen Menschen neue Perspektiven entwickeln, miteinander ins Gespräch kommen und konkrete Handlungsoptionen für ihren Arbeitsalltag erproben können.
Ich gestalte Trainings und Workshops zu Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz, Resilienz, Zusammenarbeit, Teamdynamik und Organisationsentwicklung. Im Mittelpunkt steht dabei nicht die reine Wissensvermittlung, sondern die Verbindung von Reflexion, Erfahrung und praktischer Anwendung.
Ob als kompaktes Workshop-Format, mehrteiliges Training oder begleitender Lernprozess: Die Formate werden auf den Kontext, die Gruppe und das konkrete Anliegen abgestimmt.

Mein Ansatz

Meine Trainings und Workshops beginnen mit einer sorgfältigen Auftragsklärung. Gemeinsam klären wir Zielgruppe, Anlass, gewünschte Wirkung, Rahmenbedingungen und mögliche Spannungsfelder. Daraus entsteht ein Format, das zu Ihrer Organisation und zu den Menschen passt, die daran teilnehmen.

Ich arbeite dialogisch, praxisnah und erfahrungsorientiert. Kurze Impulse wechseln sich mit Reflexion, Übungen, Austausch und Transfer in den Arbeitsalltag ab. So entsteht Lernen, das nicht nur verstanden, sondern auch ausprobiert und verankert werden kann.

Dabei verbinde ich meine Erfahrung als Trainer, Coach, Mediator und Organisationsentwickler mit etablierten Programmen und Methoden aus achtsamkeitsbasierter Führung, emotionaler Intelligenz, Teamentwicklung und systemischer Organisationsentwicklung.

Was meine Trainings auszeichnet

  • sorgfältige Auftragsklärung vor dem Training
  • klare Ausrichtung auf Zielgruppe, Kontext und gewünschte Wirkung
  • Verbindung von fachlichem Input, Reflexion und praktischer Anwendung
  • Raum für Austausch, Perspektivwechsel und konkrete Transferfragen
  • Arbeit mit realen Situationen aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden
  • achtsame, strukturierte und zugleich lebendige Moderation
  • Formate für Einzelpersonen, Teams, Führungskräfte und Organisationen

Ausgewählte Trainings und Workshops

Search Inside Yourself

Search Inside Yourself verbindet Achtsamkeit, emotionale Intelligenz und Führung. Das Training unterstützt Teilnehmende dabei, Aufmerksamkeit bewusster zu steuern, mit Emotionen klarer umzugehen und Beziehungen im beruflichen Kontext wirksamer zu gestalten.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, kurze theoretische Impulse und konkrete Werkzeuge für den Alltag. Das Training eignet sich besonders für Führungskräfte, Teams und Organisationen, die Selbstführung, Empathie und achtsame Zusammenarbeit stärken möchten.

Zeitaufwand: 2 × 8 Stunden vor Ort oder 3 × 4 Stunden online

Adaptive Resilience

Adaptive Resilience unterstützt Menschen und Teams dabei, mit Belastung, Veränderung und Unsicherheit bewusster umzugehen. Der Fokus liegt auf persönlichen Ressourcen, mentalen Gewohnheiten und konkreten Praktiken, die Resilienz im Alltag stärken.

Das Format eignet sich besonders für Organisationen, Teams und Führungskräfte, die unter hoher Veränderungsdynamik arbeiten und einen konstruktiven Umgang mit Druck, Komplexität und Erschöpfung entwickeln möchten.

Zeitaufwand: 3 × 1,5 Stunden

Effective Teaming

Effective Teaming richtet sich an Teams, die Zusammenarbeit, Vertrauen und Kommunikation gezielt stärken möchten. Dabei geht es um psychologische Sicherheit, gemeinsame Ausrichtung, konstruktiven Umgang mit Unterschieden und die Frage, wie Teams auch unter komplexen Bedingungen arbeitsfähig und lernfähig bleiben.

Das Format eignet sich für neue Teams, hybride Teams, Projektteams oder bestehende Teams, die ihre Zusammenarbeit reflektieren und weiterentwickeln möchten.

Zeitaufwand: ca. 3,5 Stunden

Individuelle Workshops

Neben festen Trainingsformaten entwickle ich individuelle Workshops zu Themen wie Zusammenarbeit, Führung, Kommunikation, Rollenklärung, Konfliktklärung, Resilienz, OKR und Organisationsentwicklung.

Diese Formate entstehen aus Ihrem konkreten Anliegen heraus und können als einzelner Workshop, Teamtag oder begleitender Entwicklungsprozess gestaltet werden.

Erstes Gespräch

Ob ein Training oder Workshop für Ihr Anliegen passend ist, lässt sich am besten in einem ersten Gespräch klären. Dabei besprechen wir Zielgruppe, Anlass, gewünschte Wirkung, zeitlichen Rahmen und mögliche Formate.

Wenn Sie ein Training, einen Teamworkshop oder einen Lernprozess für Ihre Organisation planen, freue ich mich auf ein erstes Gespräch.

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Berlin / online deutschlandweit

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